パーソナルトレーニング・ピラティス

当院では運動療法の一角で谷口トレーナーによる「パーソナルトレーニング」実施しております。
運動療法ってなに？？と思われた方もおられると思いますので簡単に紹介いたします。
運動療法とは、自身の意思で身体を動かして（運動）で身体の不調を改善していきましょうという１つ療法です。ほぐすだけやマッサージだけでは、その場で痛みが取れても時間がたてば元通りになり痛みや不調が再発することになります。実際に自分で身体を動かして弱化した筋の活性、使いすぎた筋の抑制、また正しい 動作パターンの獲得などを行い日常生活での身体へのストレスを減らし不調をはじめ怪我や疾患の回復、予防、スポーツにおけるパフォーマンス向上の効果が期待できます。
保険外診療となるため、ご希望の方は院長または受付までお気軽にご相談下さい。